una alimentación equilibrada y hábitos de vida saludables pueden transformar la salud menstrual. He visto cómo el dolor, la irregularidad y los síntomas premenstruales se reducen drásticamente en muchas mujeres.
¿Por qué ocurre esto? La clave está en la reducción de la inflamación, el equilibrio hormonal y la optimización de los micronutrientes esenciales.
Cada mujer es única, y por eso creo en un enfoque personalizado. Te ayudaré a diseñar un plan nutricional adaptado a tus necesidades, para que puedas disfrutar de ciclos menstruales más cómodos y regulares.